Cross is coming! Voorbereiding met Energy Lab

Cross is coming! Voorbereiding met Energy Lab

Met een drukke veldritwinter in het vooruitzicht zakte ik opnieuw af naar Energy Lab om te zien hoe ver ik al sta in de voorbereiding en waar ik nog aan moest werken. Uit de bodyscan bleek dat mijn gewicht en de hoeveelheid spiermassa al goed zat. Daaruit werd mijn basaal metabolisme berekend. Nu weet ik ook precies hoeveel ik op welke dagen mag/moet eten. Daarna kwam het zwaarste gedeelte: de inspanningstest. Dit is op het einde echt afzien en zweten! Het principe is simpel: je fietst zo lang mogelijk bij…

Inspanningstest bij EnergyLab

Inspanningstest bij EnergyLab

Voor ik op trainingsstage naar Benidorm vertrok, wou ik graag weten hoe ik mijn trainingen voor de komende weken best zou aanpakken en waar mijn werkpunten lagen. Daarom ging ik een inspaningstest doen bij EnergyLab. Ginds aangekomen had ik eerst een intakegesprek om mijn vorige wedstrijdseizoenen te bespreken en doelen te stellen voor het komend jaar. Dan ging ik onder de bodyscanner om mijn vetpercentage, botdensiteit en de verdeling van de spiermassa te bepalen en te vergelijken met vorig jaar. Erg interessant en gelukkig enkel goed nieuws! Daarna was het…

Teamnieuws: Bike7 Racing Team

Teamnieuws: Bike7 Racing Team

“Ik zal in 2015 uitkomen voor de kleuren van Bike7. Dankzij Cannondale Concept Store Baik in Nossegem zal ik rijden op Cannondale fietsen. Mijn hoofddiscipline blijft XCO maar ik zal me ook in Enduro wedstrijden verder ontwikkelen. De voorbereidingen lopen vlot en ik kijk enorm uit naar dit nieuwe seizoen. Ik wil dan ook iedereen bedankten voor de steun. Maar zoals bij elke student, komen nu eerst de examens.”

Examens

Examens

Door het vele studeerwerk dat komt kijken bij de aankomende examens, heb ik besloten om dit weekend niet te starten in de Wallonia Cup te Eupen. De volgende weken staan in het teken van deze examens in mijn eerste jaar Industrieel Ingenieur. Daarna ga ik er weer helemaal tegenaan op de mtb! See you on the track! Alicia.